老廃物や脂肪を体外へ排出
リンパマッサージはサロンや自宅で気軽に取り組めるマッサージ法です。リンパ液の流れを活性化させ、流れの滞ったリンパ液をサラサラと流して あげるマッサージ法です。リンパ液とは細胞間液のことで、毛細血管からしみ出した血漿（けっしょう）がリンパ管に入り込んだものです。主な働きは、古い細胞や血液のかけらなどの老廃物や脂肪を運び、血液と合流し尿として体外へ排出します。
それではリンパ液の流れが滞るとどうなるのでしょうか？なぜリンパマッサージは効果的なのでしょうか？リンパ液が滞ると老廃物や細菌、毒素が体内に溜まることによって、肌の調子の悪化、だるさ、風邪、セルライト、肩こり、疲れ等、様々な体の不調となってあらわれます。リンパマッサージの効果は、このような体の不調を解消してくれるところにあるとされます。
上記のように、リンパマッサージをサロンなどで行うことで、美容と健康と癒しの３つの効果を得ることが出来ます。美容効果とは、むくみやタルミなどの解消、そして美肌効果は、肌のトラブルを解消、バストアップも可能なのです。またストレス解消などの癒し効果もリンパマッサージの特徴でもあります。
毎日リンパマッサージを続ける事で、効果的にリンパが流れやすい体質になり、むくみがなくなったり、風邪を引きにくくなったり、免疫機能向上効果も期待できます。一度に10回。1日に2〜3回を目安に行うと効果的です。あまり無理をせず徐々に健康的な体になっていきましょう。
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